If you find it difficult to *switch off from your stresses*, make a list of everything that needs to be dealt with at a later date, set a time and date to deal with each item, then remove them from your mind, and simply enjoy the present moment.
यदि आपको अपने *तनावों से दूर जाना* मुश्किल लगता है, तो उन सभी चीजों की एक सूची बनाएं, जिन्हें बाद की तारीख में निपटाया जाना है, प्रत्येक आइटम से निपटने के लिए एक समय और तारीख निर्धारित करें, फिर उन्हें अपने दिमाग से निकाल दें, और सिर्फ वर्तमान पल का आनंद लें।
यदि आपको अपने *तनावों से दूर जाना* मुश्किल लगता है, तो उन सभी चीजों की एक सूची बनाएं, जिन्हें बाद की तारीख में निपटाया जाना है, प्रत्येक आइटम से निपटने के लिए एक समय और तारीख निर्धारित करें, फिर उन्हें अपने दिमाग से निकाल दें, और सिर्फ वर्तमान पल का आनंद लें।